マタニティー・ヨーガ

マタニティ・ヨーガは、現代社会のなかで身体感覚を取り戻し本能を活性化し思い通りの出産をするための最適な方法です。

マタニティ・ヨーガは、専門のヨーガ講師の指導のもと、一般のヨーガと違い妊婦さん向けにつくられており、安全で、なおかつ妊娠中の腰痛・肩こり・手足のむくみ改善などに効果があります。

出産に重要なポイントのひとつである呼吸・リラックス・めいそう、これらを身につけることによって出産がスムーズに進み、産後の回復が早いなどうれしい効果が盛りだくさんです。